Heißer Zimt-Smoothie

Heißer Zimt-Smoothie

Leckerer Smoothie für kalte Wintertage
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Heißer Zimt-Smoothie

Schwierigkeit: Anfänger Zubereitungszeit 10 min Gesamtzeit 10 Min. Portionen: 2 Beste Saison: Winter

Zutaten:

Zubereitung:

  1. 4 Datteln

    Die Datteln entsteinen und grob zerkleinern.

  2. 2 Bananen * 1 EL rohes Kakaopulver * 0,5 TL Zimtpulver * 2 EL Chia-Samen * 200 ml kochend heißes Wasser

    Die Bananen schälen, grob zerkleinern und in den Mixer geben. Die Datteln, das Kakaopulver, den Zimt, die Chiasamen und das heiße Wasser ebenfalls in den Mixer geben.

    Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Den Smoothie auf Gläser verteilen und gleich genießen.

Anmerkung

Datteln haben einen hohen Zuckergehalt, und eignen sich deshalb prima als gesunde Süße im Smoothie. Außerdem sind sie reich an Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen, Kupfer, Zink und Phosphor. Und sie haben einen hohen Ballaststoffanteil, der die Verdauung fördert.

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Schlagwörter: vegan, vegetarisch, Winter, Herbst, Smoothie, warm, Frühstück, basisch, detox, ballaststoffreich, glutenfrei,

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pinit
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